Mangez des fruits

Famille qui déjeune

Parfois il nous arrive à tous d’avoir un petit creux en milieu de matinée ou dans l’après-midi. Au lieu de grignoter, il est préférable de prendre une pause en se préparant un goûter pour se faire plaisir. Pour profiter de ce moment de détente, prenez un peu de temps pour vous et régalez vous !

Lorsque vous avez l’impression que la journée file à toute vitesse, réservez vous un quart d’heure plein de gourmandise et de douceur :

1 café ou 1 thé
+
2 biscuits aux pépites de chocolat
+
1 pot de Hero Sans Sucre Ajouté Pomme Mangue

Avant, pendant ou après un effort, les sportifs ont besoin de faire le plein de vitalité :

1 verre de jus d’orange
+
1 barre de céréale
+
1 pot de Hero Sans Sucre Ajouté Pomme Orange

A la récréation ou après l’école, le goûter s’impose ! Proposez à votre enfant :

1 brique de lait
ou 1 yaourt à boire
+
2-3 biscuits secs
+
1 pot de Hero Sans Sucre Ajouté pomme poire

Il y a certaines périodes de la vie ou certaines pathologies où l’on doit faire attention à ses apports en sucres, notamment quand on est enceinte ou encore diabétique.

1 thé non sucré ou un soda sans sucres ajoutés
+
2 biscuits secs
+
1 pot de Hero Sans Sucre Ajouté Pomme Abricot

Crédits : December

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé.