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Mangez des fruits
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« Comme je n’ai pas toujours le temps de les préparer, je ne mange pas assez de fruits »
Laurence, 35 ans, enseignante et maman de 2 enfants
Quand on doit jongler avec les activités de toute la famille, il est parfois difficile de trouver du temps pour cuisiner et préparer des fruits. D’autant plus que la préparation de certains fruits frais peut être contraignante : couper un ananas, éplucher une orange ou une poire. Pour manger des fruits malgré un planning chargé, vous pouvez aussi les acheter déjà préparés. Vous profiterez ainsi de tous leurs bienfaits sans contraintes !
L’astuce pour gagner du temps
- Un pot de Hero Sans Sucre Ajouté est un bon allié pour manger facilement des fruits tout au long de l’année : Pomme Figue, Pomme Poire Kiwi, Pomme Ananas Coco. Il y en a pour tous les goûts !
Ainsi 1 pot de Hero Sans Sucre Ajouté vous permet d’emporter partout une des 5 portions de
fruit de la journée.
"Les pommes, les bananes... J'ai l'impression de toujours manger les mêmes fruits !"
Guillaume, 25 ans, commercial
Il existe des dizaines de fruits différents, pourtant on consomme souvent les mêmes comme la pomme, l’orange ou encore la banane. En hiver, les fruits se font plus rares, il est alors plus difficile de varier les goûts et les saveurs. Pour varier les fruits en fonction de vos envies, pensez aux purées de fruits ! Elles vous offrent l’opportunité de changer de texture mais surtout de varier les goûts et les couleurs ! En toutes saisons, à vous ananas, mangue et même passion
L'astuce Hero
Pour satisfaire les envies des petits et des grands, Hero propose une large gamme de 26 parfums, comprenant des goûts inédits : Pamplemousse, Figue, Kiwi, Orange, Goyave…, disponibles au rayon frais et au rayon épicerie.
"Mes enfants refusent de manger des fruits, avant même d'y avoir goûté"
Alice, 32 ans, manager d’équipe et maman de 3 enfants
Les enfants sont confrontés quotidiennement à de nouveaux goûts. Pour les accompagner dans leur découverte, faites leur découvrir tous les fruits en les emmenant avec vous au marché et choisissez ensemble ceux que vous allez acheter. Ensuite, préparez-les ensemble pour les déguster en fruit à croquer, sous forme de brochettes de fruits ou encore en clafoutis.
Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas.